पुलिस अधिकारी/कर्मचारियों हेतु स्वास्थ्य जागरूकता सत्र आयोजित

दुर्ग : दुर्ग के पुलिस परेड ग्राउंड स्थित रक्षित केंद्र में पुलिस अधिकारियों और कर्मचारियों के लिए एक विशेष फिटनेस एवं वेलनेस कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य ड्यूटी के दौरान होने वाली शारीरिक समस्याओं के प्रति जागरूकता बढ़ाना और स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करना था।

ड्यूटी के दौरान होने वाली समस्याओं पर चर्चा

कार्यशाला में विशेषज्ञ फिजियोथेरेपिस्ट एवं सर्टिफाइड डाइटिशियन सुश्री नेहा बत्रा ने पुलिस कर्मियों को लंबे समय तक खड़े रहने, भारी उपकरण धारण करने और अनियमित दिनचर्या के कारण होने वाले कमर, गर्दन व पीठ दर्द के कारणों के बारे में जानकारी दी। उन्होंने मांसपेशियों में जकड़न, थकान और खिंचाव से बचने के सरल उपाय भी बताए।

व्यावहारिक प्रशिक्षण और प्रदर्शन

सत्र के दौरान सही बैठने-खड़े होने की मुद्रा, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, वार्म-अप तकनीक और ड्यूटी से पहले व बाद में किए जाने वाले हल्के व्यायाम का लाइव डेमो दिया गया। साथ ही संतुलित आहार, पर्याप्त जल सेवन और नियमित स्वास्थ्य परीक्षण के महत्व पर भी विस्तार से प्रकाश डाला गया।

फिजियोथेरिपी के माध्यम से दर्द प्रबंधन और चोट से उबरने की आधुनिक तकनीकों की जानकारी भी साझा की गई। कार्यक्रम में लगभग 112 अधिकारी एवं कर्मचारी उपस्थित रहे और उन्होंने सक्रिय सहभागिता दिखाई।

आयोजन में सहयोग

कार्यक्रम के सफल संचालन में रक्षित निरीक्षक नीलकंठ वर्मा एवं रक्षित केंद्र स्टाफ की महत्वपूर्ण भूमिका रही।

स्वस्थ पुलिस, सुरक्षित समाज

दुर्ग पुलिस ने अपने अधिकारी एवं कर्मचारियों से अपील की है कि वे नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, ताकि वे शारीरिक रूप से फिट रहकर अपने कर्तव्यों का प्रभावी ढंग से निर्वहन कर सकें।